Calcio y Magnesio

Si usted toma suplementos de magnesio, asegúrese de tomar suplementos de calcio también. El desequilibrio en las cantidades de los dos minerales podría reducir sus efectos beneficiosos.El Calcio es un constituyente esencial de huesos y dientes, también se requiere calcio para las funciones corporales tales como la coagulación de la sangre y la contracción muscular. El magnesio está reconocido como un mineral importante, ya que contribuye al mantenimiento normal de los huesos y el funcionamiento normal de los músculos, incluyendo el músculo cardíaco. Además ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

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