Bocados de nutrición

Reversión potencial de la edad epigenética mediante una intervención en la dieta y el estilo de vida: Ensayo clínico piloto aleatorizado.

Abril 2021. Resumen.

Las manipulaciones para retrasar el envejecimiento biológico y extender la esperanza de vida son de interés dados los costos sociales y de atención médica de nuestra población que envejece. Aquí informamos sobre un ensayo clínico controlado aleatorio realizado entre 43 hombres adultos sanos entre las edades de 50-72. El programa de tratamiento de 8 semanas incluyó dieta, sueño, ejercicio y orientación para la relajación, y suplementos de probióticos y fitonutrientes. El grupo de control no recibió ninguna intervención.

El análisis de metilación del ADN de todo el genoma se realizó en muestras de saliva utilizando Illumina Methylation Epic Array y DNAmAge se calculó utilizando el reloj en línea Horvath DNAmAge (2013).

El tratamiento de dieta y estilo de vida se asoció con una disminución de 3,23 años en DNAmAge en comparación con los controles (p = 0,018). La edad de ADN de los que estaban en el grupo de tratamiento disminuyó en un promedio de 1,96 años al final del programa en comparación con los mismos individuos al principio, con una fuerte tendencia hacia la significancia (p = 0,066).

Los cambios en los biomarcadores sanguíneos fueron significativos para la media de 5-metiltetrahidrofolato sérico (+ 15%, p = 0,004) y la media de triglicéridos (-25%, p = 0,009). Hasta donde sabemos, este es el primer estudio controlado aleatorio que sugiere que las intervenciones específicas en la dieta y el estilo de vida pueden revertir el envejecimiento epigenético de Horvath DNAmAge (2013) en hombres adultos sanos.

Fuente: Aging