Bocados de nutrición

Dos de los remedios más efectivos para tratar gripes y resfriados son la equinácea y el sello de oro, ya sea tomados de forma aislada como de forma conjunta.

La equinácea es el remedio herbario más utilizado y conocido tanto para la prevención como para la reducción de los síntomas de gripes y resfriados. Es un antibiótico natural y estimula diversas células del sistema inmunitario, fomentando la producción de una sustancia antiviral denominada interferón.

Por su parte, la vitamina C, es quizás el nutriente que más se relaciona con la mejoría del sistema inmunológico, para ayudar a prevenir y combatir las infecciones bacterianas y virales. Varias células del sistema inmune pueden acumular vitamina C y necesitan de esta vitamina para realizar correctamente sus funciones, especialmente los fagocitos y las células T. Según diversos estudios, tomar de 1.000 a 6.000mg de vitamina C al día con los primeros síntomas del resfriado, disminuye su duración en cerca del 21%. Además ayuda especialmente a las personas mayores frente a las infecciones respiratorias.

Departamento Técnico de Lamberts Española S.L.