Bocados de nutrición

El nivel de magnesio y su suplementación influyen en el estado y el metabolismo de la vitamina D.

Resultados de un ensayo aleatorio.

Diciembre 2018. Resumen.

Estudios previos in vitro e in vivo indican que las enzimas que sintetizan y metabolizan la vitamina D son dependientes del magnesio. El estudio incluyó a 180 participantes y es un estudio auxiliar financiado de manera independiente por el National Cancer Institute, asentado en el estudio personalizado de prevención del cáncer colorrectal (PPCCT).

Las dosis del magnesio y placebo fueron personalizadas en base a las ingestas dietéticas de referencia. La suplementación con magnesio aumentó la concentración de 25 (OH) D3 cuando las concentraciones iniciales de 25 (OH) D fueron cercanas a 30 ng/ml, pero disminuyeron cuando la línea de base 25 (OH) D fue mayor (de 30 a 50 ng/ml).

El tratamiento con magnesio afectó significativamente la concentración de 24,25 (OH) 2D3 cuando la concentración inicial de 25 (OH) D fue de 50n/mL pero no de 30 ng/mL. Por otro lado, el tratamiento con magnesio aumentó 25 (OH) D2 a medida que aumentó la línea base 25 (OH) D. Nuestros hallazgos sugieren que el estado óptimo de magnesio puede ser importante para optimizar el estado 25 (OH) D.

Fuente: The American Journal of Clinical Nutrition