El Gingko puede aumentar la memoria (si te acuerdas de tomarlo)

Los suplementos de Ginkgo biloba, si se toman de forma adecuada, pueden incrementar la memoria de los ancianos, según un estudio clínico aleatorizado publicado en Neurology. En el estudio participaron 118 personas mayores de 85 años que no presentaban problemas de memoria. Aleatoriamente, se les asignó un extracto de Ginkgo biloba (240mg día, con al menos 6% de lactonas terpénicas y 24% de flavonglicósidos) o un placebo durante 3 años.

Durante el estudio, 14 personas que tomaban placebo desarrollaron ligeros problemas de memoria, mientras que sólo 7 que tomaban el extracto de Ginkgo los desarrollaron. Sorprendentemente, al tener en cuenta únicamente a las personas que habían seguido estrictamente las pautas de toma de los comprimidos, observaron que el grupo de personas que había tomado al menos el 84% de los suplementos como se indicaba, tenía un riesgo de desarrollar problemas de memoria una 68% más bajo respecto al grupo placebo.

Debido al incremento de la población anciana y a los bajos efectos secundarios del Ginkgo, el uso de esta planta podría tener un gran potencial a la hora de retrasar o prevenir problemas de memoria y de demencia en este grupo de edad.

Referencia: Neurology Doi: 10.1212/01.wnl.0000303814.13509.db