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Articulos de interés en el campo de la nutrición- Lamberts Española

Artículos

En esta sección se publican artículos sobre nutrición a partir de investigaciones de medios y profesionales de la salud independientes que pueden ser de interés general. Se incluye en los mismos las referencias y fuentes usadas por los diversos autores para que se pueda en caso de desearlo ampliar la información.

Este contenido se pone a su disposición únicamente con fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.

Antes de iniciar cualquier programa nutricional, debe consultar con un Profesional de la Salud.

Migraña y Dolor de Cabeza

Muchas personas experimentarán en algún momento, dolor de cabeza o migraña, ambas condiciones son muy comunes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña es una de las tres condiciones de salud más extendida en todo el mundo, junto con la anemia y la pérdida de audición.
Es la enfermedad neurológica más común en el mundo desarrollado, y más frecuente que la diabetes, la epilepsia y el tratamiento combinado del asma.

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Potenciar la Fertilidad

La infertilidad se define como la incapacidad de concebir después de un año de mantener relaciones sexuales regulares sin protección con la misma pareja.
Aproximadamente el 10-17% de las parejas experimentan infertilidad primaria o secundaria en algún momento de su vida reproductiva.
La dieta es reconocida como uno de los principales factores que influyen en el desarrollo de embrión y el feto, así como en la salud materna. En particular, las deficiencias de micronutrientes se han asociado con un número significativamente alto de riesgos para la reproducción, que van desde la infertilidad a defectos estructurales fetales.
Existen numerosas evidencias clínicas que apoyan el papel de la suplementación de micronutrientes en la prevención de algunos trastornos del embarazo.

Igor Vallejo

Depresión

La depresión es un trastorno mental común, que afecta a personas de todas las edades. Incluso los jóvenes pueden verse afectados también.

Sin embargo, algunas personas pueden ser más propensas a desarrollar depresión que otras.

Por ejemplo, hay evidencias que sugieren que aquellos menos favorecidos, como personas con enfermedades de larga duración y los desempleados son más propensos a tener depresión que el resto de la población.

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Calambres en las piernas 

Los calambres en las piernas afectan a las pantorrillas, los pies y los músculos del muslo; y pueden ser increíblemente dolorosos. También son muy comunes, especialmente en las personas mayores y en las mujeres embarazadas.

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Incontinencia urinaria

¿Qué es la incontinencia urinaria?
¿Qué tipos de incontinencia existen?
¿Cómo combatirla?
¿Cuáles son las causas?

En este artículo se da respuesta a éstas y otras preguntas sobre este padecimiento que afecta a unos 50 millones de personas, hombre y mujeres, en el mundo desarrollado.

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Cinco alimentos energéticos

Comer una dieta sana y equilibrada, que incluya algunos alimentos ricos en almidón, por lo menos cinco porciones diarias de frutas y verduras, varios alimentos ricos en proteínas y productos lácteos, serán de ayuda a contrarrestar el cansancio y mantener sus niveles de energía normal.

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Nutrientes necesarios en cada edad

La necesidad de nutrientes varía desde los 20 a los 80 años. Este artículo es una pequeña guía de los suplementos que ayudan en cada edad a sentirse mejor.

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Varices y Arañas Vasculares

Unas protuberancias poco atractivas, de color azul o púrpura oscuro, en las piernas, son una señal de que tiene venas varicosas. Estas pueden causar hinchazón, dolor, calambres, etc.
Por su parte las arañas vasculares son como varices, pero más pequeñas, son dilataciones del árbol venoso más periférico y de color rojo o azul. Su importancia es más estética que clínica.

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La Ansiedad

La ansiedad es algo que casi todo el mundo experimenta en cierta medida. Es lo que sientes cuando estás preocupado por algo, o te sientes inseguro y temeroso.
 También es perfectamente natural sentirse ansioso acerca de algunas cosas en la vida; por ejemplo hacer exámenes, ir a una entrevista de trabajo, hablar o actuar en público, etc, sin embargo, no es normal sentirse ansioso la mayor parte del tiempo.

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