Artículos

En esta sección se publican artículos sobre nutrición a partir de investigaciones de medios y profesionales de la salud independientes que pueden ser de interés general. Se incluye en los mismos las referencias y fuentes usadas por los diversos autores para que se pueda en caso de desearlo ampliar la información.

Este contenido se pone a su disposición únicamente con fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.

Antes de iniciar cualquier programa nutricional, debe consultar con un Profesional de la Salud.


La dieta más saludable de la historia británica

Elsie Widdowson, química, dietista y nutricionista inglesa, que junto a McCance utilizó la disciplina del racionamiento en tiempos de guerra para prescribir la dieta más saludable de la historia británica.

Seguir leyendo

Lamberts Española.

Las vitaminas del complejo B. Cuándo, por qué y cómo usarlas.

Las vitaminas B son las más conocidas por su papel en la producción de energía mitocondrial, la formación de glóbulos rojos y la óptima función neurológica. Sin embargo, al ser cofactores de tantos procesos celulares, desempeñan un papel crucial en casi todas las funciones del cuerpo humano.

Seguir leyendo

Lamberts Española.

Enfermedad de las encías y tratamientos naturales para la gingivitis

¿Qué es la gingivitis ? ¿Cuáles son sus causas? ¿Está usted en riesgo?
Respuestas a estas y otras cuestiones sobre la gingivitis así como tratamiento, dieta y suplementos naturales que pueden ayudar en esta afección tan común y que casi todas las personas padecen al menos una vez.

Seguir leyendo

Lamberts Española.

Importancia del zinc en la dieta para el gusto y el olfato

El zinc es un oligoelemento importante que las personas necesitan para mantenerse saludables. Entre los oligoelementos que forman parte de nuestro organismo, este elemento se encuentra en segundo lugar, después del hierro. Incluso entre ellos tienen una relación sinérgica muy interesante.

Seguir leyendo

Dra. Nuria Lorite-Ayán

Síndrome de Gilbert

El síndrome de Gilbert es el nombre de uno de los dos médicos franceses que lo describieron por primera vez en 1901, el Dr. Agustín Nicolás Gilbert. El síndrome de Gilbert significa tener una cantidad ligeramente mayor de lo normal de un pigmento naranja-amarillo llamado bilirrubina, una sustancia de desecho que es un subproducto normal de la descomposición de los glóbulos rojos viejos en la sangre.
La buena noticia es que la mayoría de los casos del Síndrome de Gilbert, también llamado a veces hiperbilirrubinemia no conjugada, se considera una condición inofensiva.

Seguir leyendo

Lamberts Española.

El sueño en los niños

¿Qué cantidad de sueño necesitan los niños según sus edades?
¿Cuáles son los trastornos de sueño más comunes en los niños?
Consejos para los padres
Ayudas naturales para el insomnio

Seguir leyendo

Lamberts Española.

La hierba de San Juan, un propicio regalo de la naturaleza.

La Hierba de San Juan o hipérico tiene una larga historia de uso en el tratamiento de los trastornos emocionales.

Escribo este texto acercándonos al día de San Juan, celebración del solsticio de verano, festividad asociada a rituales de limpieza, purifcación y alegría. Casualmente, escribo este texto pensando en las miles de personas que estos días respiran hondo para liberar espacio en el pecho y en el abdomen y poder liberar la tensión, la ansiedad y esas lágrimas que salen casi sin querer.

Seguir leyendo

Dra. Nuria Lorite-Ayán

La gastritis, una condición muy común

La gastritis involucra la inflamación del revestimiento del estómago pero a menudo se confunde con la indigestión, ya que las dos condiciones causan síntomas similares.

La gastritis tampoco debe confundirse con la gastroenteritis.

Descubra en este artículo los síntomas, tipos y causas de la gastritis, así como qué cosas puede hacer para ayudar a su estómago.

Seguir leyendo

Lamberts Española.

Co-Enzima Q10 y Ubiquinol

Diferencia entre Ubiquinona y Ubiquinol.
Mecanismos de acción de la Coenzima Q-10.
Formas de Co Q10 en los complementos alimenticios.
Encuentre está y otra interesante información en este artículo en que explicamos las diferentes formas de la Coenzima Q10.

Seguir leyendo

Lamberts Española.